一分钟骨质疏松症风险评估
如果您对这些问题的任何一题回答（是），并不代表您已经患有骨质疏松症。答（是）只是表示您具有临床研究实证的风险因子，而它们可能导致骨质疏松及骨折。
无法改变的风险因子：
1、父母曾被诊断有骨质疏松或曾在轻微跌倒后骨折？
2、父母中一人有驼背状况？
3、实际年龄超过40岁？
4、成年后是否曾经因为摔倒而造成骨折？
5、是否经常摔倒（去年超过一次），或者因为身体较虚弱而担心摔倒？
6、您四十岁后身高是否减少超过3公分以上？
7、是否体重过轻？（BMI值少于19kg/m2）
8、是否曾服用类固醇药片（例如可体松，强体松）连续超过3个月？（可体松通常为治疗气喘、类风湿性关节炎以及某些发炎的疾病）
9、是否患有类风湿性关节炎
10、是否被诊断出有甲状腺或是副甲状腺过高的状况？
女士回答：
11、您是否在45岁或以前便已停经？
12、除了怀孕、更年期或切除子宫后，您是否曾停经超过12个月？
13、您是否在五十岁前切除卵巢又没有服用荷尔蒙补充剂？
男士回答：
14、是否曾因雄激素过低而出现阳痿、失去性欲的症状？
可以改变的生活型态风险因子：
15、您是否每天饮用超过相当于两小杯份量的酒？
16、有长期吸烟习惯，或者曾经吸烟？
17、每天运动量少于三十分钟？（包含做家务、走路、跑步等）？
18、您是否避免食用乳制品又没有服用钙片？
19、您每天从事户外活动时间是否少于十分钟，又没有服用维他命D补充剂？
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