让青少年远离烟草 控烟是关键
2020年的5月31日是第33个世界无烟日，主题为保护年轻人，使其免遭烟草业操纵，并防止他们使用烟草和尼古丁。
1、为什么说让青少年远离烟草和电子烟是控烟的关键?
《健康中国2030规划纲要》中确定了“到2030年，15岁以上人群吸烟率降低到20%”，控烟任务非常艰巨。只有加强青少年控烟教育，阻断青少年吸烟，才能有效减少新增吸烟人口，逐年稀释15岁以上人群吸烟率，最终实现既定的控烟目标。我们国家一半以上的吸烟者在20岁以前就开始吸烟。青少年时期是行为习惯养成的关键时期，他们有比较强烈的好奇心，容易受影视文化或者商家宣传的吸引开始吸烟，另外他们对吸烟建立的长期慢性危害的认识还不够，一旦开始吸烟，极易形成终身吸烟的陋习，对身体造成持续性危害。
2、现在流行的电子烟，很多都宣称不含有害物质、可以用于替代烟草及辅助戒烟等功效，加上包装很时尚，还有一些新奇口味，甚至许多女性和未成年人也趋之若鹜。这些电子烟真有那么好吗？
在这里我首先要强调一点，目前还没有充分的科学证据说明电子烟可以帮助戒烟。世界卫生组织不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。我们国家临床戒烟指南也没有把电子烟作为辅助的戒烟工具来推介。电子烟一般由烟具和烟液组成，电子烟烟具就是加热装置，可以将烟液转化为供使用的人吸入的气溶胶。烟液的主要成份是尼古丁，另外在烟液里面有一些调味剂，我们叫添加剂，还有溶解添加剂的溶剂，比如丙二醇或者甘油。这些物质燃烧以后吸入人体，都会产生一定的损伤作用。
3、青少年吸电子烟，存在哪些健康风险?
电子烟的危害可以从四个方面来说。首先，电子烟当中主要的成份是尼古丁，年轻人使用含有尼古丁的电子烟可能会成瘾，最后很可能成为吸卷烟的吸烟者。另外尼古丁还会对青少年大脑发育造成损害，使之出现学习障碍、焦虑等不良后果。第二，电子烟释放出来的气溶胶含有乙二醇、醛类、亚硝胺以及多环芳烃、金属等，这些物质中很多都是已知的致癌物。第三，电子烟可以引起一些疾病，长期使用会增加患慢性阻塞性肺病、肺癌、心脏病、中风等疾病的风险。第四，电子烟的厂商为了增加电子烟的吸引力，会把电子烟的烟具做得很漂亮、很时尚，同时也在烟液里加入很多添加剂、调味剂，如巧克力味、水果味等，吸引年轻人去使用。电子烟最大的危害就是诱导青少年吸“第一口烟”，培养更多的未来烟民。根据中国疾控中心去年5月发布的调查结果，我国15岁及以上人群吸电子烟的人数达1000万，以15~24岁的年轻人为主，使用率达1.5%。
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